Klassische Massage 

Die klassische Massage ist eine der wohl ältesten bekannten Heilmethoden der Menschheit und wurde zurecht immer weiter entwickelt und von Ärzten praktiziert. 

In der heutigen Zeit wird die medizinische Massage von speziell ausgebildeten Massage-Therapeuten und Physiotherapeuten ausgeführt. 

In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig sich Zeit für den eigenen Körper und seine Gesundheit zu nehmen. Die klassische Massage ist vielseitig einsetzbar, sei es vorbeugend oder zur akuten Behandlung eines Problems. Durch die dehn und ziehbewegungen und dem gezielten Druck des Therapeuten auf den Muskel und das Bindegewebe wird die Durchblutung in diesem Bereich angeregt und Verklebungen im Gewebe, den sogenannten Faszien, werden gelöst. 

Zudem findet durch die verbesserte Durchblutung ein erhöter Zellstoffwechsel im Gewebe statt was eine schnellere Regeneration und ein besserer Abtransport von Abbauprodukten sowie Wassereinlagerungen zur Folge hat. Auch auf unser seelisches Wohlbefinden können wir durch die klassische Massage einfluss nehmen. Eine messbare Senkung der Pulsfrequenz und somit einhergehend eine Absenkung des Blutdrucks sowie die Reduktion von Stresshormonen im Körper. 

Indikation:

• Erkrankungen am Bewegungsapparat
• Verspannungen, chronische Muskelverhärtungen
• chronische Erkrankungen wie Arthrose, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne
• Schmerzen durch Fehlhaltungen und muskuläre Dysbalance
• Durchblutungsstörungen
• Für die allgemeine Entspannung und zur Steigerung des Wohlbefindens

Fussreflexzonentherapie

Der ganze Körper wiederspiegelt sich im Fuss, bei der Fussreflexzonentherapie wird Einfluss auf den gesamten Körper und das Organsystem genommen. 

Durch ein ganzheitliches und vernetztes Denken des Therapeuten werden nach dem Anamnese Gespräch die sogenannten Symptomzonen bestimmt, das sind die Zonen welche den Patienten am meisten im Alltag belasten.

Ich bezeichne ihn auch als Eisbergspitze, er ragt sichtbar und bewusst aus dem Wasser hinaus, doch was verbirgt sich noch alles unter der Wasseroberfläche, was vielleicht unbewusst zu dem Problem geführt hat. Dies ist Aufgabe des Therapeuten mit viel Fingerspitzengefühl auf den Fuss zu hören und die Hintergrundzonen herauszufinden um das Problem ganzheitlich anzugehen. Zudem wirkt die Fussreflextherapie als entspannende Heilmassage und soll die selbstheilungskräfte anregen, Schmerzen lindern und die Durchblutung fördern. 

Die Massage wird an den Fusssohlen, Zehen, Fersen und Zehenoberseite durchgeführt.

Indikation:

• Allergie und Heuschnupfen
• Blasenentzündung
• Menstruationsbeschwerden
• Wechseljahrbeschwerden
• Verdauungsstörungen
• Chronische Krankheiten
• Muskuläre Verspannungen
• Immunsystemschwäche
• Herz-Kreislaufprobleme
• Stress und Erschöpfung

Da die Fussreflexzonentherapie im Gegensatz zu anderen Massageformen nur an den Füssen durchgeführt wird, ist es besonders wichtig das diese gesund sind. Aus diesem Grund kann sie bei Hauterkrankungen, offenen Wunden an den Füssen oder bei Fusspilz nicht durchgeführt werden. 

Manuelle Lymphdrainage 

Oft entstehen durch Traumatas oder nach Operationen Schwellungen durch Flüssigkeitsansammlungen, sogenannte Ödeme. Diese Lymphflüssigkeit wird normalerweise über das Lumphsystem in den Blutkreislauf zurückgeleitet und anschliessend einen Teil über die Harnwege ausgeschieden. Wenn dies auf Grund einer Operation, bei der die Lymphbahnen durchtrennt oder Lymphknoten entfernt wurden nicht stattfinden kann, staut sich das Wasser im Gewebe und es zeigt sich ein grösserer Durchmesser der Beine, Füsse, Arme und auch der Hände. 

Durch die manuelle Lymphdrainage wird das Lymphsystem mit gezielten Grifftechniken aktiviert und das Gewebe wird dabei unterstützt, die angesammelte Flüssigkeit in intakte Gefässe aufzunehmen und auszuscheiden. 

In Hollywood ist diese Art der Massage zurzeit in aller Munde um die Entgiftung anzuregen und zu entschlacken. 

Indikation:

• Angeschwollenen Beine und Arme
• Lipödem
• Sportverletzungen
• Venenschwäche
• Schleudertrauma, Migräne, Verbrennungen oder ähnliche Krankheitsbilder
• Narben
• nach Operationen
• Bei primären Lymphödemen (angeborene Lymphschwäche)

bei akuten Thrombosen, bösartigen Tumoren, Fieber, akuten Entzündungen sowie ausgeprägter Herzschwächen ist von einer Behandlung abzuraten.

Hot Stone Massage

Die Massage mit heissen Basalt Steinen, welche im Wasserbad temperiert werden, hat seinen Ursprung in Hawaii. 
Durch die warmen Steine wird die Muskulatur gelockert und Verspannungen werden gelöst. Die Durchblutung wie angeregt und die Seele beruhigt. 
Wer im Winter öfters friert für den wird diese Behandlung eine Wohltat sein.

Indikation:

• Verbesserung der Durchblutung
• Verstärkung des Lymphflusses
• Verbesserung des Gewebestoffwechsels
• Abtransport von Schlackenstoffen
• Lösen von Muskelverspannungen
• Bei Gelenkproblemen, Rückenschmerzen und Muskelkater
• Beruhigende Wirkung bei Stress
• Linderung von Spannungszuständen wie Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Schlaflosigkeit
• Stärkung des Immunsystems